04日 12月 2017 「エクオール」検査 女性は更年期と共に、女性ホルモンが減ってしまいます。 女性ホルモンと似た作用の「エクオール」が作れる腸だったら、納豆やお豆腐をしっかり食べるといいのですが。 そうでない場合は、補った方がいいというもの。 私はお陰さまで、大人になってからは納豆を食べれるようになりまして、今はせっせと補っております。 いつまでも若々しく、元気でいるために。 自分のことを知るって大切ですよね♪ tagPlaceholderカテゴリ: